前些日子，粉丝朋友向谈谈分享了一个问题：
自己身体一旦出现虚弱、四肢乏力的气虚症状时，首先会想到煮上一大锅黄芪水来补气。价格便宜，补气的效果又好。但是几乎每次喝完后容易上火，出现了嗓子痛、口腔溃疡等症状。不知道怎样补气，才不易上火？
今天，谈谈就给大家详细的分享一下黄芪的搭配。对比一下自己的症状，看看哪种更适合你哦~
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“人由气生”，气是生命的动力，不管是代谢还是血液运转，都依赖气的运行。人活一口气，气都跑光了，免疫力自然也会下降，身体自然就虚弱了。
什么既能化湿祛邪，又能补气补虚呢？当然非黄芪莫属啦。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。它究竟有哪些功效呢？
1、益气固表
黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。因此，多汗的三伏天尤其适合用黄芪泡水喝。
2、补气养血
黄芪有补气、养血、益中的功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3、降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
俗话说， “常喝黄芪汤，防病保健康”。
我们再来看看黄芪与其他药材巧搭配后的神奇妙用。
1、黄芪配丹参
可用于胸痹心悸，还能抑制增生，抗击血栓，软化血管。
2、黄芪配山药
可辅助降低血糖，补气止血，促进溃疡愈合。
3、黄芪配金银花
可用于清热解毒、辅助治疗慢性肾病，有效缓解皮肤瘙痒。
4、黄芪配白术
可补充能量、具有抗氧化作用，改善脾胃虚弱的症状。
5、黄芪配益母草
可活血化瘀，还能防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。
6、黄芪配当归
不仅调经止痛，还能有效抑制动脉粥样硬化，补血养血。
7、黄芪配麻黄
可辅助降血压、缓解支气管炎，也可用于外感风寒。
02
由上可知，黄芪的妙用实在太多，其中它最重要的作用还是在于补气。
那我们要怎么才能补气不上火呢？
下面，谈谈给大家支招，教会大家补肺气、补脾气、补肾气的同时还不会上火。
1、肺气虚
表现：气短，怕风、语声低微、咳喘无力、不自主地出汗、浑身没劲等。
推荐：
黄芪：9-30克，麦冬：6-9克，五味子：3-6克。
组方解析：
黄芪：不仅能补内（肺脾之气），还能补外，也就是提高人体免疫力。
麦冬：润肺生阴，阴阳同补，就不容易上火了。
五味子：敛肺，五味子能防止气升太过，导致上火的问题。
三药同用，阴阳同补，补肺气的同时不易致上火。
2、脾气虚
表现：食欲差、吃饭少、腹痛腹胀、大便不成形、体型偏瘦。
推荐：
黄芪：9-30克，石斛：6-9克，白术：6-12克。
组方解析：
黄芪：归于脾经，可以健脾补中。
白术：健脾补气。可以恢复脾的运化功能，从而改善脾胃虚弱的症状。
石斛：益胃生津，滋阴清热。
补气药中少佐滋阴药，可防温燥伤阴而致虚火。
3、肾气虚
表现：腰膝酸软、倦怠发力、小便次数多而清、脸色发白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽等。
推荐：
黄芪：9-30克，黄精：9-15克，山药：9-20克。
组方解析：
黄芪：黄芪长于益气补虚。但需要黄精、山药等引其药性入肾经。
黄精：补气养阴，益肾。为气阴双补之品，补养肾气的同时不易上火。
山药：山药有补肾涩精的作用，肾气由肾精化生，所以山药可以用于肾气虚的症状。
在这里，大家可能会问了，为啥这个小方子剂量都是灵活的呢？
剂量是方剂极为重要的一部分。之前，谈谈说过，每个人的症状、体质不同，中医讲究“千人千方”，用量不能“一概而论”。真正的好方子，剂量一定是有一个酌情增减的范围的。
如果说自己把握不清的话，建议去找一个中医师，在中医师的辨证下确定你是哪种情况、需要用多少量、用什么搭配，选择一个合适的量效果才好。
来源：健康谈
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